Erstgespräch

Was passiert im Erstgespräch?

Viele Menschen möchten vorher genau wissen, was auf sie zukommt. Diese Seite beschreibt den Ablauf Schritt für Schritt. Von der Buchung bis zur Zeit nach dem ersten Termin.

Überblick

Das Wichtigste zuerst

  • Das Erstgespräch dauert 50 Minuten. Online und in Präsenz in Münster möglich. Beide Wege sind gleichwertig.
  • Sie müssen nichts vorbereiten und nichts benennen können. „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll" ist ein völlig ausreichender Anfang.
  • Das Erstgespräch verpflichtet Sie zu nichts. Ob es danach weitergeht, entscheiden Sie in Ihrem Tempo.
  • Es kostet 67,90 € (Basisbeitrag) oder 79,90 € (Regelbeitrag). Welche Stufe passt, wählen Sie selbst. Ohne Nachweise. → Mehr zum Solidarmodell
  • Sie können bis zu zwei Terminen als „Erstgespräch" buchen.

50 min

Dauert das Erstgespräch

67,90 € / 79,90 €

Für das Erstgespräch

Wichtige Info

Ab dem 01.01.2027 kostet das Erstgespräch auf der Basisstufe 100,00 € oder 120,00 € auf der Regelstufe. Mehr Informationen zur Preisänderung.

Schritt für Schritt

Vor dem Termin

01 Termin buchen

Auf der Buchungsseite wählen Sie:


  1. Online oder Präsenz
  2. Basis- oder Regelbeitrag
  3. Zahlung erfolgt online.
  4. Verschieben oder absagen bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei

02 Unterlagen per Mail

Der Bogen beinhaltet Fragen zu Ihrem Anliegen, Screenings, den Beratungsvertrag und Einwilligungen.


Der Prozess funktioniert komplett online. Sie können den Bogen auch vorher hier ausprobieren.


Es handelt sich um eine Demo, wobei sie auf Wunsch einen individuellen Code speichern können, damit Sie - sollten Sie sich für eine Beratung entscheiden - den echten Bogen nicht noch einmal ausfüllen müssen.

03 Agenda 24 h vorher

Darin steht, welche Punkte besprochen werden — abgestimmt auf Ihre Angaben. Sie wissen also vorher, was kommt. Änderungen kündige ich für gewöhnlich an.


So sieht eine beispielhafte Agenda aus.

Ablauf des Erstgesprächs

Während des Termins

Ankommen

Kurze Begrüßung.

Themenfindung.

Ggf. ein Technik-Check.

Kamera darf aus bleiben.

Kein Smalltalk nötig.

Ihr Anliegen

Sie erzählen in Ihren Worten und in Ihrem Tempo, was Sie beschäftigt. Wenn das Formulieren schwerfällt, arbeite ich mit dem, was Sie vorab schriftlich angegeben haben, und stelle konkrete Fragen.


Längere Denkpausen sind in Ordnung; ich fülle sie nicht mit Reden.


Blickkontakt nicht nötig.


Im ersten Termin erreichen wir meist einen ersten guten Überblick. Im zweiten Termin können wir kleine erste Ideen und mögliche Handlungsschritte entwickeln.


Auch der zweite Termin dauert 50 Minuten und kostet den Erstgesprächspreis.


Die beiden ersten Gespräche helfen auch, zu entscheiden, ob Beratung bei mir passt.

Nächste Schritte

Kurze Zusammenfassung, offene Fragen. Sie müssen sich an dieser Stelle für nichts entscheiden.


Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie eine schriftliche Zusammenfassung per E-Mail. Sie können alles in Ruhe nachlesen — nichts hängt davon ab, dass Sie sich im Gespräch alles merken.

Danach

Nach dem Erstgespräch


Es gibt keine Mindestanzahl an Sitzungen. Jede Sitzung wird einzeln gebucht, nach Bedarf.


Ihre Entscheidung darf Zeit brauchen: Sie können sich Tage oder Wochen später per E-Mail melden, oder gar nicht. Sie brauchen mir keine Rückmeldung im Gespräch zu geben, ob Sie wiederkommen möchten.


Wenn Sie nicht mehr wiederkommen möchten, müssen Sie das nicht erklären. Ich frage auch nicht nach.

Minimalistisches Interieur mit einer leeren Leinwand, sanften Sonnenschatten und einer kleinen Keramikvase auf weißem Grund

Zur Klarheit

Was im Erstgespräch nicht passiert

  1. Small-Talk und Blickkontakt nicht nötig: Wir können direkt zur Sache kommen. Blickkontakt ist keine Bedingung, Händeschütteln auch nicht. Beides richtet sich nach Ihren Angaben im Eingangsbogen. Stimming und Fidgeting sind ausdrücklich willkommen.
  2. Sie brauchen nicht alles zu erzählen: Sie bestimmen, worüber gesprochen wird. Themen, für die Sie nicht bereit sind, bleiben außen vor.
  3. Keine Begründung nötig: Wenn Sie nicht wiederkommen möchten, benötigen Sie keinen Grund. Jeder Termin wird einzeln gebucht.
  4. Keine Diagnostik: Ich führe keine Diagnostik durch. Auch „prüfe" ich nicht, ob Sie „autistisch genug" sind. Eine formelle Diagnose ist keine Voraussetzung — ein Verdacht oder eine laufende Diagnostik sind ein legitimer Ausgangspunkt.

Von zuhause aus

Online-Termin

Die meisten meiner Termine finden online statt. Viele bevorzugen ihn, weil die Anfahrt und die fremde Umgebung wegfallen.


  • Das Gespräch findet über eine selbst gehostete Plattform statt. Den Link erhalten Sie vorab per E-Mail; Sie brauchen kein eigenes Konto.
  • Die Kamera darf aus bleiben. Von Anfang an oder jederzeit zwischendurch. Sie brauchen dies auch nicht zu begründen. Ihre Präferenz geben Sie vorab im Eingangsbogen an.
  • Zu Beginn machen wir einen kurzen Technik-Check. Wenn etwas nicht funktioniert, ist das kein Problem und kostet Sie keine Gesprächszeit. Wir lösen es gemeinsam.
  • Bei Verbindungsabbruch können wir auf Telefonie zurückgreifen.


Präsenz-Termin

Der Beratungsraum

Die Praxis Villa König liegt am Alter Steinweg 34, 48143 Münster, im 1. OG rechts.


Es reicht, wenn Sie etwa 5 Minuten vor dem Termin da sind — frühestens etwa 10 Minuten vorher, damit der Ablauf der Praxis ruhig bleibt. Unter der Woche ist der Haupteingang geöffnet: Sie können die Tür selbst öffnen und eintreten.

Licht

Sitzmöglichkeit

Braunes Umriss-Symbol eines Sessels oder Sofas auf weißem Hintergrund
Wettersymbol: Sonne teilweise hinter einer Wolke

Je nach Angabe in Ihrem Eingangsbogen kann ich den Raum verdunkeln oder das Tageslicht durch die Fenster lassen.

Im Raum befinden sich zwei Sessel, Sie dürfen sich den Sessel aussuchen. Sitzen ist keine Pflicht; wenn Sie brauchen, können Sie jederzeit aufstehen.

Geräusche

Braunes, vertikales Audio-Wellenform-Symbol mit abgerundeten Balken auf weißem Hintergrund

Pausen und Rückzug

Braunes Pausensymbol mit zwei vertikalen Balken in einem doppelt umrandeten Kreis auf weißem Hintergrund

Das Gebäude befindet sich in der Innenstadt in der Fußgängerzone und ist vor allem umgeben von Restaurants und Cafés. Die Beratungsräume selbst sind auf der Innenhof-Seite, weshalb es für gewöhnlich sehr ruhig ist.

Sie können jederzeit Pausen machen und brauchen dies auch nicht zu begründen. Ich achte mit auf mögliche Pausen. Einen eigenen Rückzugsraum außerhalb des Beratungsraums gibt es nicht. Häufig eignet sich der Wartebereich, da er während den Sitzungen für gewöhnlich leer ist.

Anfahrt

Anfahrt und Parken

Anfahrt und Parken


Barrierefreiheit

Der Zugang zum 1. OG rechts, in dem sich die Räumlichkeiten befinden, ist per Aufzug erreichbar.

Erster und zweiter Termin

Zwei Erstgespräche

Studium, Ausbildung

Teilzeit

Hauptverdiener:in mit Kindern

Basisbeitrag
67,90€/ Sitzung

Durchschnittliches Gehalt

Vollzeit

Doppelverdiener:innen-Haushalt

Standard

Regelbeitrag
79,90€/ Sitzung

noch Unsicher sind?

Mein Workbook

Sie müssen nicht mit einem Termin beginnen. Das kostenlose Workbook ist ein Weg, das Angebot und meine Arbeitsweise in Ihrem eigenen Tempo kennenzulernen — ohne Anmeldung bei mir, ohne dass ich davon erfahre.


Oder Sie schreiben mir vorab eine E-Mail mit Ihren Fragen: kontakt@spektrum-muenster.de. Auch das verpflichtet zu nichts.


Workbook durcharbeiten
Three smartphone screens showing a green-themed app interface with text pages and brown bottom buttons on a brown background

Beratung, keine Psychotherapie

Ich bin Psychologe (M.Sc.) und arbeite als nicht-heilkundlicher Berater. Meine Beratung ist keine Diagnostik und keine Psychotherapie; Beratung ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Zeichnet sich im Gespräch ab, dass eine heilkundliche Begleitung das Richtige wäre, sage ich das offen und unterstütze beim Übergang.

Im Notfall

Meine Beratung ist nicht der richtige Ort. Im Fall einer psychischen Krise wenden Sie sich bitte an die Telefonseelsorge (telefonisch: 116 123 oder per Chat). Für Menschen unter 25 Jahren gibt es den Krisenchat. Außerhalb der Sprechzeiten von Arztpraxen erreichen Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Im absoluten Notfall bitte die 112 wählen.